Accompagnement de vos projets spo​rtifs (coaching, stage, prépa, ...)

À la suite de la création de la structure LIIKE, rassemblant 3 coachs : Alexandra, Christophe et Rémy, nous sommes heureux de pouvoir proposer notre premier stage commun.


Dates et lieu : 29 et 30 mai 2021

Ce stage se déroulera sur le secteur de Vizille (15km de Grenoble – lieu de départ de l’Echappée Belle).

Cependant, il sera possible, si certains le désirent, de ne participer qu’en partie au stage (1 journée, ou 1 demi-journée).


Logistique

Pour respecter les mesures sanitaires en vigueur, nous ne proposons pas d’hébergement commun. Libre à chacun de trouver son hébergement. Nous vous proposerons (sur demande) une liste non exhaustive de possibilités dans le secteur. 

Pour les mêmes raisons, nous ne prévoyons pas les petits-déjeuners, ni les diners. 

En revanche, nous nous occuperons des déjeuners, qui seront sous forme de pique-nique.


Programme et déroulement

Nous sommes donc 3 coachs pour encadrer et animer ce stage. Cela permettra de réaliser des groupes de niveau, et d’ajuster le déroulement selon l’état de forme de chacun.


Voici le contenu proposé (ajustable selon la météo, le déroulement et les attentes des participants) :


Samedi (à Vizille)

• Début 8h : 3D Test (parcours d’analyse individualisé : https://liike-coaching.fr/3d-test )

• Pique-nique

• Présentation des résultats et analyse du 3D Test + conseils généraux

• Rando-course avec conseils sur l'utilisation des bâtons (entre 10 et 15km, selon la forme et la météo).

• Fin de journée vers 18h / 18h30


Dimanche (sur le plateau Matheysin, entre lacs et montagnes)

• Début 8h : séance spé trail : Une grosse séance de 3 à 4h, à réaliser à allure "trail-court".

• Pique-nique

• Présentation/discussion  sur la prépa trail

• Rando course cool avec questions/réponses

• Fin de journée autour de 18h / 18h30 


Tarifs

• 130.00 € pour l’ensemble des 2 jours

• 75.00 € pour 1 journée complète au choix

• 45.00 € pour 1 demi-journée au choix


Ce tarif comprend :

- L’encadrement et l’animation du stage

- L’assurance liée à la prestation

- des cadeaux de bienvenue (Salomon et Ergysport)

- Les déjeuners sous forme de pique-nique (non-inclus pour les formules demi-journée)

- Un souvenir vidéo et photo

- La bonne humeur et la convivialité dont on a tous besoin en ce moment


Renseignements et Inscriptions :

Si vous souhaitez des plus d'informations et/ou vous inscrire à ce stage, il vous suffit de nous contacter.

Nous répondrons ensuite rapidement à votre demande.

Les inscriptions sont ouvertes dès à présent .


Exemple vidéo d'un stage (réalisé en 2018)

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