Accompagnement de vos projets spo​rtifs (coaching, stage, prépa, ...)

Nous sommes heureux de pouvoir proposer un nouveau stage de préparation Trail.


Date et lieu : du vendredi 22 en soirée au dimanche 24 juillet 2022

Ce week-end se déroulera sur plusieurs lieux autour de Grenoble pour découvrir certains trésors du Sud-Isère.


Logistique

Vendredi soir

Départ en fin d’après-midi pour voir Grenoble depuis la Bastille et le Jalla avec un footing vallonné (10km et 400+ environ)

Samedi 

Découverte en matinée d’une des merveilles du Dauphiné, la Pierre Percée, lors d'une séance spécifique

Rando-course l’après-midi autour des lacs de Laffrey

Apéro dans le Parc du Château de Vizille pour finir la journée

Dimanche

Croisière sur le bateau la Mira

Rando-course avec passage sur les Passerelles Himalayennes

Séance spécifique autour du lac de Monteynard


Programme et déroulement

Selon le nombre de participants, Christophe et Rémy seront disponibles pour assurer l'encadrement.

Cette animation en duo permettra d'ajuster au mieux la journée (si besoin) selon l’état de forme, l'objectif visé et le niveau de chacun.

Voici le contenu proposé (ajustable selon la météo, le déroulement et les attentes des participants) pour les journées de samedi et dimanche

Matin

• Accueil, présentation des coachs et des participants, point matériel

• Séance spé-trail (intensité et gestion d'effort)

• Déjeuner (prévoir son picnic ou possibilité de petite restauration, type pizzéria sur les sites)

Après-midi

• Partie avec théorie sur un thème choisi

• Rando-course (2 groupes possibles, environ 15-20kms)

• Débriefing et fin de journée autour de 18h


Tarifs

180€ pour le week-end

150€ pour les athlètes Liike en coaching individuel


Ce tarif comprend :

- L’encadrement et l’animation du stage

- L’assurance liée à la prestation

- Un cadeau sportif à tous les participants

- L’apéritif du samedi soir

- La croisière sur le bateau La Mira

- La bonne humeur et la convivialité


Ce tarif ne comprend pas :

- Le ravitaillement personnel pendant les séances

- Les repas

- Le logement


Renseignements et Inscriptions

Si vous souhaitez plus d'informations et/ou vous inscrire à ce stage, il vous suffit de nous contacter.

Nous répondrons alors rapidement à votre demande (adaptation possible sur le week-end).

Les inscriptions sont ouvertes dès à présent.



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Exemple d'un stage de Trail proposé par Liike-Coaching