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Nous sommes heureux de pouvoir proposer une nouvelle journée de préparation Trail


Dates et lieu : dimanche 15 mai 2022

Cette journée se déroulera dans le cadre paisible du plateau Matheysin, sur le secteur du Lac de Laffrey.


Logistique

La journée "Trail" débutera à 8h30 sur le parking à l'entrée du Lac Mort

Chaque participant prévoit son déjeûner (pique-nique)

La journée se terminera aux alentours de 18h (variable selon la fatigue et la méto)


Programme et déroulement

Selon le nombre de participants, l'encadrement sera assuré par nos 3 coachs spécialisés en trail : Alexandra, Christophe et Rémy

Cette animation en trio permettra d'ajuster au mieux la journée (si besoin) selon l’état de forme, l'objectif visé et le niveau de chacun.


Voici le contenu proposé (ajustable selon la météo, le déroulement et les attentes des participants) :


Matinée

• Début 8h30 : Accueil, présentation des coachs et des participants, point matériel

• Séance spé-trail (intensité et gestion d'effort)


Déjeuner (pique nique)


Après Midi

• 1e partie avec théorie sur un thème choisi


• 2e partie avec rando-course (3 groupes possibles)


• Debriefing et fin de journée autour de 18h 


Tarifs

• 60.00 € pour la journée

ou 40€ pour les athlètes Liike en coaching individuel


Ce tarif comprend :

- L’encadrement et l’animation du stage

- L’assurance liée à la prestation

- Un souvenir vidéo et photo
- Un cadeau sportif à tous les participants

- La bonne humeur et la convivialité 


Renseignements et Inscriptions :

Si vous souhaitez plus d'informations et/ou vous inscrire à ce stage, il vous suffit de nous contacter.

Nous répondrons ensuite rapidement à votre demande.

Les inscriptions sont ouvertes dès à présent .


Exemple d'un stage de Trail proposé par Liike-Coaching